¿Está estresado por comenzar el nuevo trabajo para el que acaba de ser contratado? ¿Cuál es la mejor manera de lidiar con el estrés en torno a este gran cambio de carrera? Hay varias maneras de prepararse para hacer que este nuevo trabajo sea lo más exitoso posible.
Recuerde que casi todos han tenido un primer día en un nuevo trabajo y han estado nerviosos por conocer gente nueva, trabajar en una nueva instalación y asumir un nuevo rol. Aunque es emocionante, este primer día también puede ser estresante. Hay maneras de minimizar las inquietudes del nuevo trabajo y comenzar de cero. Vamos a explorarlos ahora.
Aprenda lo que necesita saber
Hay ciertas habilidades básicas de computadora y dispositivos móviles que los empleadores esperan que tengan sus empleados. Asegúrese de que los suyos sean actuales. Si hay habilidades laborales específicas que necesitará para el nuevo rol, tómese el tiempo de revisar la descripción del trabajo para asegurarse de saber todo lo que necesita.
Prepárate para tu primer día
Una de las mejores maneras de reducir el estrés es organizarse. Si tiene una lista de verificación de todo lo que necesita hacer para el primer día de trabajo y marca (digitalmente o en papel) cada elemento a medida que realiza la tarea, reducirá su nivel de estrés.
Estas son algunas de las cosas que deberá tener en cuenta:
Averigua qué ponerte. Lo que usó en la entrevista de trabajo puede no ser lo que usará para trabajar. Si no está seguro sobre el código de vestimenta de la compañía, consulte con el gerente de contratación sobre el código de vestimenta apropiado. Tenga atuendos listos para su primera semana de trabajo para que no tenga que decidir qué ponerse en el último minuto.
Organizar la logística de transporte. Tenga un plan establecido sobre cómo va a llegar al trabajo, cuánto tiempo llevará llegar allí y un plan de respaldo en caso de problemas de transporte o transporte. Haz una prueba durante la hora pico, especialmente si vives en una ciudad ocupada, para que puedas darte suficiente tiempo para llegar allí. Planee llegar un poco temprano el primer día.
Plan de cuidado de niños. Si necesita cuidado de niños, cuidado de ancianos o cuidado de mascotas, alinee a su cuidador y tenga planes de emergencia de respaldo para los proveedores de cuidado. Esto es especialmente importante cuando tienes niños que no podrán asistir a la guardería o la escuela los días que estén enfermos.
Descansa mucho. A medida que avanza hacia su fecha de inicio, trate de tener un buen patrón de sueño. Cuanto más descansado y renovado esté, más fácil será para usted asimilar toda la información que se le arrojará.
Haz una segunda lista. Una vez que haya elaborado un plan detallado de lo que necesita hacer para salir de la casa, haga otra lista. Este debe incluir todo lo que necesita hacer para comenzar el primer día de su nuevo trabajo. Revise la lista la noche anterior, para que esté listo para ir por la mañana.
Planificar y organizar por adelantado le permitirá concentrarse en su nuevo trabajo, en lugar de centrarse en todos los detalles de su acto de equilibrio trabajo / vida.
El primer día
Asistir a una nueva orientación laboral. Si no ha asistido a la orientación antes de comenzar el trabajo, puede participar en una orientación para nuevos empleados para familiarizarse con la empresa y sus políticas y procedimientos.
Prepárate para presentarte. Probablemente le darán un recorrido por la oficina y le presentarán a sus nuevos compañeros de trabajo en su primer día. En un lugar de trabajo informal, puede terminar teniendo que presentarse. Aquí le mostramos cómo presentarse en un nuevo trabajo y cómo causar la mejor impresión a sus colegas .
Tenga preguntas listas para hacer. Hay muchas cosas que querrás aprender sobre tu nuevo empleador y tu rol. Se le proporcionará parte de la información, pero es posible que tenga que hacer preguntas para aprender todo lo que necesita saber. Este puede ser especialmente el caso cuando trabaja en una organización pequeña sin políticas y procedimientos formales. No preguntes todo lo que quieras saber a la vez; solo tenga en cuenta lo que debe saber y lo que quiere saber. Si hace una lista, puede ser mucho más fácil hacer preguntas de seguimiento más adelante.
La primera semana y más allá
Aprende sobre la organización. Lea y aprenda lo más que pueda sobre la compañía como pueda. Revise el sitio web de la compañía, las políticas de los empleados y el manual del empleado, si hay alguno. Si hay algo de lo que no está seguro, pregunte. Siempre es mejor preguntar que adivinar, especialmente cuando eres nuevo.
Toma nota. Puede ser difícil recordar quién es quién y quién hace qué trabajo. Es perfectamente aceptable anotar notas (y preguntas) a medida que se orienta en su nuevo rol.
Mira, escucha y aprende. Algunas de las mejores cosas que puede hacer al comenzar una nueva posición son mirar, escuchar y aprender de sus gerentes y colegas. Incluso si usted es el nuevo jefe, tómese el tiempo para comprender cómo funciona la organización, por qué las cosas se hacen como están y cómo funciona su equipo antes de comenzar a implementar los cambios.
¡Que te diviertas! Aunque comenzar un nuevo trabajo puede ser estresante, también es emocionante. Sumérgete en la cultura de la empresa y haz tu mejor esfuerzo para divertirte y disfrutar de tu vida laboral.
Revise qué hacer y qué no hacer
Antes de salir para su primer día, revise lo que se debe y no se debe hacer para comenzar un nuevo trabajo para que pueda tener un comienzo exitoso en esta fase de su carrera. Trate de no estresarse demasiado. Encajará perfectamente y formará parte del equipo mucho antes de lo que podría esperar.
